Grupy, ktorzy jedli najmniejsze ilosci sposrod tymi, ktorzy zuzyte z wiekszym natezeniem, zobaczyli kilka ciekawych results.The kompleks odkryl 10-procentowa redukcje ryzyka w przypadku raka okreznicy dla kazdego 10 g blonnika spozywanego w srodku Projekty domów jednorodzinnych wiecej blonnika Materia jadl, tym wiecej redukcje ryzyka. Jest owo stowarzyszenie, a nie ze wzgledu na przyczyny i skutku. Ponad 141.000 nowe przypadki raka okreznicy Szacuje sie, ze rozpoznano Stanach Zjednoczonych w tym roku alone.The wiecej wlokien jest dozwolone uraczyc w kazdym dniem lepiej wedlug researchers.We iz Amerykanow nie otrzymasz wlokna, gdy powinny. Wieksza czesc sposrod nas podejmuje w z grubsza gram na dzien, o wiele ponizej zalecanego 25 gramow blonnika na dzien w celu kobiet, 38 g na dzien w celu mezczyzn. Jak punkt odniesienia, pietka chleba pszennego przynosi 2 gm wlokna i niejaki kubek platkow owsianych ma podwojnie to, ewentualnie 4 gramy fiber.Eating wcale bez liku blonnika przynosi moc korzysci, w tym … 1. Lepsza obserwacja nad cholesterolu levels2. Lepsza dogladanie ponad krwia sugar3. Nizsze niebezpieczenstwo hemoroidy zas disease4 uchylkowa. Mniej constipation5. Prawa reka w lossAnd wagi w ciagu gdy eksperci sa potem probuje dowiedziec sie, w jakim celu blonnik moze znizyc ryzyko zachorowania na raka flaki grubego, nie teorie. Jednym z bardziej popularnych jest, ze celuloza przypuszczalnie ograniczyc „czas tranzytu“ jedzenia w ukladzie pokarmowym, z tej przyczyny chemikalia powodujace raka przeciwnie nie spedzic no tak dlugo w naszych organizmach. Przedza byc moze i rozciencza substancje.